Αυτογνωσία

ένα μυρμήγκι σηκώνει ένα ξύλο πάνω σε βράχο με φόντο το δειλινό

Η δύναμη της θέλησης: τι είναι και πώς μπορούμε να την καλλιεργήσουμε; Μέρος Α

Ως θέληση ορίζεται η ψυχική ενέργεια που επιτρέπει στο άτομο να βάζει στόχους και να αποφασίζει να τους πραγματοποιεί. Είναι Σάββατο πρωί. Ακούς το ξυπνητήρι σου να χτυπάει. Ανοίγεις τα μάτια σου,

Είναι πιθανότερο να εξαπατήσουμε όταν πιστεύουμε ότι είναι η τελευταία μας ευκαιρία

Μια σειρά από θεωρίες προβλέπουν ότι είναι πιθανότερο να εξαπατήσουμε προς το τέλος μίας δραστηριότητας,παρά στην αρχή της. Ίσως έτσι να επιβραβεύουμε ηθικάτον εαυτό μας όταν είμαστε καλοί στην αρχή,

"Δάκρυα χαράς": γιατί κλαίμε όταν βιώνουμε ένα πολύ θετικό συναίσθημα;

Η φράση "έκλαψε από τη χαρά του" ποτέ δεν έκανε και πολύ νόημα στην ψυχολόγο Οριάνα Άραγκον από το Πανεπιστήμιο του Yale. Αλλά μετά από τη διεξαγωγή μιας σειράς μελετών αυτών των φαινομενικά αταίριαστ
ένα περιστέρι που πετάει με ανοιχτά φτερά

Είμαστε όσο ελεύθεροι νομίζουμε ότι είμαστε;

Η αυτοματοποιημένη απάντηση είναι ναι. Νιώθουμε ελεύθεροι γιατί θεωρούμε το σύστημα που μας περιβάλλει ελεύθερο. Και ενώ αυτό μας δίνει το δικαίωμα να εκφραζόμαστε, να αποφασίζουμε, να ενεργούμε

Η λογική της αυθόρμητης σκέψης και η σημασία της στην αυτεπίγνωση

Αυθόρμητες σκέψεις, διαίσθηση, όνειρα και γρήγορες εντυπώσεις. Όλοι έχουμε βιώσει αυτές τις, φαινομενικά, τυχαίες σκέψεις να πετάγονται στο μυαλό μας σε καθημερινή βάση. Το ερώτημα είναι όμως τι κάνου

Οι εγκέφαλοι των εσωστρεφών ατόμων "αποκαλύπτουν" γιατί προτιμούν να είναι μόνοι τους

Έρευνα ψυχολόγων υποστηρίζει ότι τα ανθρώπινα πρόσωπα έχουν μεγαλύτερη σημασία για τα εξωστρεφή άτομα από ό,τι έχουν αντίστοιχα για τα πιο εσωστρεφή άτομα. Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι

Η αυτογνωσία επηρεάζει θετικά όλες τις σχέσεις μας

Κοινός στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να μάθει κανείς τον εαυτό του, το ποιος είναι δηλαδή στο παρόν (εσωτερικά και εξωτερικά) και το πώς έφτασε στο σημείο αυτό.  Ωστόσο, το να γνωρίσει κανείς

Τι είναι η περιέργεια και πώς επιδρά στον εγκέφαλό μας;

Πώς εξηγείται το ηλιοβασίλεμα; Σε όλους μας αρέσει να το θαυμάζουμε, αλλά η Γιολάντα Μπλάκγουελ, δασκάλα δημοτικού που διδάσκει το μάθημα της επιστήμης σε δημοτικό σχολείο στο Ντέιβις στην Καλιφόρνια,
ένας άνθρωπος μόνος του σε ρηχή θάλασσα σε ασπρόμαυρη εικόνα

Αδυνατώντας να μείνουμε μόνοι με τις σκέψεις μας

Είναι πολύ σπάνιο, σε οποιαδήποτε δυτική χώρα, να παρατηρήσει κανείς ανθρώπους να κάθονται ήσυχα μόνοι τους και να σκέφτονται. Οι περισσότεροι θα παίζουν με το κινητό τους τηλέφωνο, θα διαβάζουν, θα β

Συνομιλώντας με τον... εαυτό μας

Η εσωτερική συνομιλία έχει σημαντικά γνωστικά οφέλη, δείχνουν οι μελέτες. Οι περισσότεροι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους το λιγότερο κάθε δυο-τρεις μέρες, ενώ αρκετοί μιλούν στον εαυτό τους πολλές

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...