Όταν έμαθα να με αγαπώ
Νιώσε αυτό που είναι σημαντικό για σένα, αυτό που δίνει νόημα στη ζωή σου και την ύπαρξή σου. Μόνο αυτά που αγγίζουν την ψυχή σου, συγκινούν αληθινά. Ο πλούτος σου είναι τα συναισθήματά σου.
«Με αγ
Αυτοεκτίμηση
Αυτοσυμπόνια: Μία στάση ζεστασιάς και αποδοχής απέναντι στον εαυτό
Όταν μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον φροντίζουμε, γιατί η αυτοσυμπόνια είναι μία πράξη αυτοφροντίδας, βλέπουμε πιο καθαρά και τις συνθήκες στις οποίες δεν αγαπηθήκαμε εξ’αρχής κι άρχισε
Τι είναι η αυτοεκτίμηση και πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε
Έχει να κάνει με το κατά πόσο εκτιμάμε το ποιοι είμαστε σαν άνθρωποι και το πόσο πιστεύουμε ότι αξίζουμε. Επειδή η αυτοεκτίμηση βασίζεται στην εικόνα που έχουμε εμείς οι ίδιοι για τον εαυτό μας, αυτό
Η συναισθηματική παραμέληση στην παιδική ηλικία οδηγεί στην έκπτωση των συναισθημάτων στην ενήλικη ζωή
Όταν κάνετε εκπτώσεις στα συναισθήματά σας, δημιουργείτε μία επιζήμια σύνδεση με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας, με συνέπεια να γίνεστε ευάλωτοι στην ψυχολογική βία.
Η Μιράντα στέκεται μπροστά
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και ίσως δεν είναι δικό σου λάθος
Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου γιατί δεν μπορείς να χάσεις βάρος και διάβασε τι μπορείς να κάνεις για αυτό.
Ίσως ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων, που η είσοδος του νέου έτους σας έκανε να
«Φόβος της επιτυχίας»: μπορεί η επιτυχία να μας φοβίζει;
Ενώ η επιτυχία γενικά θεωρείται επιθυμητή, υπάρχουν λόγοι που οι άνθρωποι μπορεί να φοβούνται να τα πάνε καλά. Όταν αναγνωρίσουμε τα χαρακτηριστικά και τα αίτια του φόβου της επιτυχίας, μπορούμε να πε
Ο φαύλος κύκλος της νευρωτικής ντροπής
Η ντροπή αποτελεί ένα από τα σημαντικά θέματα που πρέπει να ανοίξουν στην ψυχοθεραπεία. Η σημαντικότητα της ντροπής σχετίζεται με τη θεώρηση ότι η ντροπή, ως συναίσθημα, αφορά το άτομο ως όλον.
Ότ
Το ανθρώπινο πρόσωπο ως μια εσωτερική πηγή αυτοεκτίμησης
Η αυτοεκτίμηση είναι μια πολυσυζητημένη έννοια που, πολύ συχνά, αναδύεται κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας αλλά και στις εμπιστευτικές κουβέντες με τους κοντινούς άλλους ή/και κατά την εσωτερική ανα
Αυτοεκτίμηση - Αυτοπεποίθηση
Ο άνθρωπος που έχει αυτοεκτίμηση αξιολογεί τον εαυτό του, επικροτεί τις επιτυχίες του, όμως ταυτόχρονα αναγνωρίζει τις αδυναμίες του και τα λάθη του, προσπαθεί να βελτιώνεται.
Αυτοεκτίμηση έχει να
Βελτιώστε την αυτοεκτίμησή σας με έναν απλό τρόπο: γίνετε ρεαλιστές
Εάν δεν εκτιμήσεις την αξία του εαυτού σου, δε θα εκτιμήσεις την αξία του χρόνου σου. Και αν δεν εκτιμήσεις την αξία του χρόνου σου, δεν θα κάνεις ποτέ τίποτε μ’ αυτόν. -Σκωτ Πεκ-
Η ενδυνάμωση της
