Αυτοεκτίμηση

μία κοπέλα καστανή κρατάει τα πόδια της

Αρνητική εικόνα σώματος: Είναι τελικά ένα φαινόμενο της ψηφιακής εποχής;

Η αρνητική εικόνα για το σώμα μας δεν οφείλεται μόνο στην υφιστάμενη πίεση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή των εκάστοτε κοινωνικών προτύπων, αλλά οι αιτίες της διαμόρφωσής της πρέπει να αναζητηθούν σ
σκίτσο με άνδρα που αγαπάει τον εαυτό του και γύρω του υπάρχουν καρδιές

Αυτο-συμπόνια: ο τρόπος για να σωπάσετε τον αυστηρό εσωτερικό κριτή

Έχετε την τάση να κατηγορείται συνέχεια τον εαυτό σας, ακόμη και για πράγματα που δεν έχετε τον έλεγχο; Όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως επιθυμείτε, μήπως σκέφτεστε ότι είναι δικό σας λάθος ή θα έπρεπε
άγαλμα που κρατά το πρόσωπό του σε ένδειξη ντροπής

Οι ντροπαλοί άνθρωποι θέλουν να περνούν απαρατήρητοι και ως εκ τούτου χάνουν πολλές ευκαιρίες στη ζωή τους

Ξεπεράστε το συναίσθημα της ντροπής. Η Συστολή είναι ένα γνώρισμα του χαρακτήρα που μπορεί να αλλάξει. Ένα ντροπαλό άτομο φοβάται τις κοινωνικές συναναστροφές, φοβάται να αντιμετωπίσει νέες καταστά
κοπέλα στη φύση που κρατάει μία καρδιά μπροστά στο πρόσωπό της

Ζητήματα «Αυτοεκτίμησης»

Η αυτοεκτίμηση χτίζεται σε νεαρή ηλικία, κυρίως μέσα από τις σχέσεις που έχει το παιδί με τους γονείς, τους συνομηλίκους και «σημαντικούς άλλους». Ο όρος «αυτοεκτίμηση» αφορά στις σκέψεις, πεποιθήσ
άγαλμα με σιδερένια φτερά κοιτάζει τον ορίζοντα

Η αυτοεκτίμηση στην ενήλικη ζωή πηγάζει από τον τρόπο που μεγαλώσαμε ως παιδιά

Πολλοί είναι οι παράγοντες διαμορφώνουν την αυτοεκτίμηση και οι ψυχολόγοι εστιάζουν την αφετηρία της στην παιδική ηλικία. Η αυτοπεποίθηση είναι μία έννοια που έχει μελετηθεί ευρέως από ερευνητές, ο
κοπέλα με ανοικτά χέρια που χαμογελά

Η αυτοεκτίμηση κτίζεται όταν εκφράζει κανείς σταθερά τις επιθυμίες του

Για να εξασφαλιστεί η θετική αυτοεκτίμηση απαιτείται η αποδοχή, η αγάπη και η στοργή από το περιβάλλον, η αναγνώριση των ιδιαιτεροτήτων του κάθε ανθρώπου, η προστασία της ατομικότητας και της αυτονομί
γυναίκα που κοιτάζει τον εαυτό της στον καθρέφτη

Τι είναι αυτό που συντηρεί την αυστηρή φωνή της αυτοκριτικής μας;

Οι άνθρωποι της σύγχρονης κοινωνίας βιώνουν κάθε μικρό τους λάθος ως απειλή. Σαν αποτέλεσμα, κρίνουμε τον εαυτό μας και υιοθετούμε μία αυστηρή προσέγγιση όσον αφορά την απόδοσή μας με σκοπό να φτάσουμ
κοριτσάκι με χρωματιστή μπλούζα που κλείνει τα μάτια με τα χέρια της γιατί ντρέπεται

H ντροπή μας εμποδίζει να δείχνουμε εγωιστές, για το δικό μας καλό

Η ντροπή μπορεί να είναι ένα δύσκολο συναίσθημα όμως νέα διαπολιτισμικά στοιχεία δείχνουν ότι είναι θεμελιώδης για την επιβίωσή μας. Γνωρίζουμε και βιώνουμε τόσο δύσκολα το συναίσθημα της ντροπής π
γυναίκα κοιτάει μέσα από τις περσίδες ενός παραθύρου με ένα δάκρυ να κυλάει

Πώς να σταματήσουμε τον φαύλο κύκλο της αυτοκατηγορίας

Για τους περισσότερους ανθρώπους ο φαύλος κύκλος της αυτοκατηγορίας προκύπτει από την εύκολη λύση για το πρόβλημά τους: η επίρριψη ευθύνης στον εαυτό τους. Πρόσφατα, θυμήθηκα μια συνεδρία που είχα
γυναίκα που κρατάει το πρόσωπό της με ντροπή έχοντας ανοιχτά μάτια

Ο φόβος της ντροπής και πώς να τον ξεπεράσετε

Πώς νιώθετε μπροστά σε αμήχανες καταστάσεις; Μία νέα έρευνα παρέχει χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου της ντροπής. Σας έχει τύχει ποτέ να ρωτήσετε μια γυναίκα αν είναι έγκυος και αυ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...