Αυτοεκτίμηση

άτομο προβάλλει την αρνητικότητά του σε άλλο

Μην αφήνετε τους άλλους να προβάλλουν την αρνητικότητά τους πάνω σας

Ποιος δεν έχει δεχθεί ποτέ καμία κριτική; Όλοι μας έχουμε, σε κάποιο βαθμό, πέσει θύματα ανθρώπων που ένιωσαν φθόνο για τη δουλειά μας, που ήταν θυμωμένοι για το πώς συμπεριφερόμασταν ή πώς είμαστε ή
γυναίκα μαθαίνει να αγαπάει τον εαυτό της

Όταν έμαθα να με αγαπώ

Νιώσε αυτό που είναι σημαντικό για σένα, αυτό που δίνει νόημα στη ζωή σου και την ύπαρξή σου. Μόνο αυτά που αγγίζουν την ψυχή σου, συγκινούν αληθινά. Ο πλούτος σου είναι τα συναισθήματά σου. «Με αγ
γυναίκα αναζητά την αυτοσυμπόνια, μία στάση ζεστασιάς και αποδοχής απέναντι στον εαυτό

Αυτοσυμπόνια: Μία στάση ζεστασιάς και αποδοχής απέναντι στον εαυτό

Όταν μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον φροντίζουμε, γιατί η αυτοσυμπόνια είναι μία πράξη αυτοφροντίδας, βλέπουμε πιο καθαρά και τις συνθήκες στις οποίες δεν αγαπηθήκαμε εξ’αρχής κι άρχισε
γυναίκα σκέφτεται πως να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση

Τι είναι η αυτοεκτίμηση και πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε

Έχει να κάνει με το κατά πόσο εκτιμάμε το ποιοι είμαστε σαν άνθρωποι και το πόσο πιστεύουμε ότι αξίζουμε. Επειδή η αυτοεκτίμηση βασίζεται στην εικόνα που έχουμε εμείς οι ίδιοι για τον εαυτό μας, αυτό
γυναίκα συνομιλεί και σκέφτεται πώς και γιατί λέει ΟΧΙ

Πώς και γιατί να λέτε ΟΧΙ

Μερικές φορές πρέπει να λέμε όχι σε άλλους ανθρώπους, αλλά μερικές φορές πρέπει να είμαστε σε θέση να πούμε όχι πρώτα στον εαυτό μας. Η έκφραση του «όχι» είναι μια βασική ψυχολογική δεξιότητα, με τ
γυναίκα βάζει παγίδα στον εαυτό της όταν τον συγκρίνει με τους άλλους

Η μεγαλύτερη παγίδα που βάζεις στον εαυτό σου είναι να τον συγκρίνεις με τους άλλους

Η σύγκριση του εαυτού σου με τους άλλους δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν γίνεται επαναλαμβανόμενα και αρχίζει να ορίζει την προσωπική σου αξία. Η σύγκριση του εαυτού
γυναίκα βιώνει το φόβο της επιτυχίας και αναρωτιέται αν μπορεί η επιτυχία να μας φοβίζει

«Φόβος της επιτυχίας»: μπορεί η επιτυχία να μας φοβίζει;

Ενώ η επιτυχία γενικά θεωρείται επιθυμητή, υπάρχουν λόγοι που οι άνθρωποι μπορεί να φοβούνται να τα πάνε καλά. Όταν αναγνωρίσουμε τα χαρακτηριστικά και τα αίτια του φόβου της επιτυχίας, μπορούμε να πε
γυναίκα συνεχίζει τον φαύλο κύκλο της νευρωτικής ντροπής

Ο φαύλος κύκλος της νευρωτικής ντροπής

Η ντροπή αποτελεί ένα από τα σημαντικά θέματα που πρέπει να ανοίξουν στην ψυχοθεραπεία. Η σημαντικότητα της ντροπής σχετίζεται με τη θεώρηση ότι η ντροπή, ως συναίσθημα, αφορά το άτομο ως όλον. Ότ
δέντρο με τον ήλιο στο κέντρο αντιπροσωπεύει την εσωτερική πηγή αυτοεκτίμησης

Το ανθρώπινο πρόσωπο ως μια εσωτερική πηγή αυτοεκτίμησης

Η αυτοεκτίμηση είναι μια πολυσυζητημένη έννοια που, πολύ συχνά, αναδύεται κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας αλλά και στις εμπιστευτικές κουβέντες με τους κοντινούς άλλους ή/και κατά την εσωτερική ανα

Βρείτε μας στα...