Αυτοεκτίμηση

γυναίκα αναζητά την αυτοσυμπόνια, μία στάση ζεστασιάς και αποδοχής απέναντι στον εαυτό

Αυτοσυμπόνια: Μία στάση ζεστασιάς και αποδοχής απέναντι στον εαυτό

Όταν μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον φροντίζουμε, γιατί η αυτοσυμπόνια είναι μία πράξη αυτοφροντίδας, βλέπουμε πιο καθαρά και τις συνθήκες στις οποίες δεν αγαπηθήκαμε εξ’αρχής κι άρχισε
γυναίκα σκέφτεται πως να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση

Τι είναι η αυτοεκτίμηση και πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε

Έχει να κάνει με το κατά πόσο εκτιμάμε το ποιοι είμαστε σαν άνθρωποι και το πόσο πιστεύουμε ότι αξίζουμε. Επειδή η αυτοεκτίμηση βασίζεται στην εικόνα που έχουμε εμείς οι ίδιοι για τον εαυτό μας, αυτό
άντρας που έχει βιώσει συναισθηματική παραμέληση στην παιδική ηλικία έχει έκπτωση των συναισθημάτων

Η συναισθηματική παραμέληση στην παιδική ηλικία οδηγεί στην έκπτωση των συναισθημάτων στην ενήλικη ζωή

Όταν κάνετε εκπτώσεις στα συναισθήματά σας, δημιουργείτε μία επιζήμια σύνδεση με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας, με συνέπεια να γίνεστε ευάλωτοι στην ψυχολογική βία. Η Μιράντα στέκεται μπροστά
πιάτο με ασημένια μαχαιροπίρουνα και δυσαρεστημένο πρόσωπο κρύβει μια μεταφορά για την απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και ίσως δεν είναι δικό σου λάθος

Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου γιατί δεν μπορείς να χάσεις βάρος και διάβασε τι μπορείς να κάνεις για αυτό. Ίσως ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων, που η είσοδος του νέου έτους σας έκανε να
ένα παιδί ενισχύει την αυτοεκτίμησή του ζωγραφίζοντας στον τοίχο

Οι "5 ελευθερίες" της Βιρτζίνια Σατίρ για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης

Αν θεωρήσουμε όλες τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για να δημιουργήσουμε κάτι καινούργιο, η μάθηση και η ανάπτυξη προκύπτουν από το δημιουργικό τρόπο με τον οποίο ανταποκρινόμαστε σε αυτές. -Βιρτζίνια Σατί
γυναίκα συνεχίζει τον φαύλο κύκλο της νευρωτικής ντροπής

Ο φαύλος κύκλος της νευρωτικής ντροπής

Η ντροπή αποτελεί ένα από τα σημαντικά θέματα που πρέπει να ανοίξουν στην ψυχοθεραπεία. Η σημαντικότητα της ντροπής σχετίζεται με τη θεώρηση ότι η ντροπή, ως συναίσθημα, αφορά το άτομο ως όλον. Ότ
δέντρο με τον ήλιο στο κέντρο αντιπροσωπεύει την εσωτερική πηγή αυτοεκτίμησης

Το ανθρώπινο πρόσωπο ως μια εσωτερική πηγή αυτοεκτίμησης

Η αυτοεκτίμηση είναι μια πολυσυζητημένη έννοια που, πολύ συχνά, αναδύεται κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας αλλά και στις εμπιστευτικές κουβέντες με τους κοντινούς άλλους ή/και κατά την εσωτερική ανα
γυναίκα με Αυτοεκτίμηση - Αυτοπεποίθηση

Αυτοεκτίμηση - Αυτοπεποίθηση

Ο άνθρωπος που έχει αυτοεκτίμηση αξιολογεί τον εαυτό του, επικροτεί τις επιτυχίες του, όμως ταυτόχρονα αναγνωρίζει τις αδυναμίες του και τα λάθη του, προσπαθεί να βελτιώνεται. Αυτοεκτίμηση έχει να
μία γυναίκα κοιτάζει ρεαλιστικά τη θάλασσα αναζητώντας την αυτοεκτίμησή της

Βελτιώστε την αυτοεκτίμησή σας με έναν απλό τρόπο: γίνετε ρεαλιστές

Εάν δεν εκτιμήσεις την αξία του εαυτού σου, δε θα εκτιμήσεις την αξία του χρόνου σου. Και αν δεν εκτιμήσεις την αξία του χρόνου σου, δεν θα κάνεις ποτέ τίποτε μ’ αυτόν. -Σκωτ Πεκ- Η ενδυνάμωση της
μια παρέα κάθεται και συνομιλεί θετικά

Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και το αντίστροφο

Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις αυξάνουν το αίσθημα αυτοεκτίμησης αλλά παράλληλα η υψηλή αυτοεκτίμηση συμβάλλει στην ύπαρξη θετικών κοινωνικών σχέσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...