PsychologyNow Team

Θέλετε να αποδίδετε καλύτερα στην εργασία σας; Αξιοποιήστε δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο σας

Θέλετε να αποδίδετε καλύτερα στην εργασία σας; Αξιοποιήστε δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο σας

PsychologyNow Team
δημιουργικότητα ψυχολογία

Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με δημιουργικά χόμπι κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου τους, ενδέχεται να έχουν καλύτερη απόδοση στην εργασία από ό, τι εκείνους που δεν ασχολούνται, σύμφωνα με νέα έρευνα.


Μια ομάδα ψυχολόγων στο San Francisco State University εξέτασε τα στοιχεία 341 εργαζόμενων από όλες τις ΗΠΑ, συμπεριλαμβανομένων των δημιουργικών αναζητήσεών τους, την ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής ζωής καθώς και την αυτοαντίληψη τους σχετικά με το πόσο θετικά αποδίδουν στην εργασία τους, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου υποστήριξης προς στους συναδέλφους και στους εργοδότες τους.

Διαπιστώθηκε ότι οι δημιουργικές ασχολίες - συμπεριλαμβανομένων της συγγραφής ιστοριών μέχρι τα και βιντεοπαιχνίδια - βοήθησαν τους ανθρώπους να ανακάμψουν από τις απαιτήσεις της εργασίας τους, να αυξήσουν την αίσθηση του ελέγχου τους και αποτέλεσε πρόκληση να μάθουν νέες δεξιότητες, όπως αναμενόταν. Φανερώθηκε επίσης, ότι οι δημιουργικές ασχολίες είχαν άμεση θετική επίδραση στη δημιουργική επίλυση των προβλημάτων και στη βοήθεια των συναδέλφων στο χώρο εργασίας.

Γράφοντας στο περιοδικό Journal of Occupational and Organizational Psychology, ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας Kevin Eschleman, ανέφερε ότι οι εταιρείες μπορεί να θέλουν να κάνουν περισσότερα προκειμένου να διασφαλίσουν ότι οι εργαζόμενοι θα χρησιμοποιούν τον ελεύθερο χρόνο τους με έναν ωφέλιμο για αυτούς τρόπο.

"Πολλές εταιρείες προγραμματίζουν διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργασίας όπου μιλούν για τη σωματική υγεία, την άσκηση και τις διατροφικές συνήθειες, αλλά μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν μια συζήτηση για την ψυχική υγεία και τη σημασία της στην αποθεραπεία και στη δημιουργική δραστηριότητα", πρόσθεσε.


Πηγή: Journal of Occupational and Organizational Psychology 

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...