PsychologyNow Team

Η δραστηριότητα που κάνετε αυτή τη στιγμή, σχετίζεται με αυξημένο άγχος

Η δραστηριότητα που κάνετε αυτή τη στιγμή, σχετίζεται με αυξημένο άγχος

PsychologyNow Team

Μία νέα μελέτη διαπιστώνει ότι πολλές από τις καθημερινές συμπεριφορές, έχουν ως αφετηρία το άγχος, όπως το να κάθεται κανείς στο σπίτι και να μην κάνει τίποτα.


Δραστηριότητες που δεν απαιτούν υψηλή ανθρώπινη ενέργεια, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η ενασχόληση με έναν υπολογιστή ή η απασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια, συνδέονται με το άγχος. Ειδικότερα, η σχέση μεταξύ της καθιστικής ζωής και της άσχημης σωματικής υγείας, είναι καλά εδραιωμένη.

Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που εξετάζει με ερευνητικές αποδείξεις, την καθιστική ζωή και την ψυχολογική επίδραση της στο άγχος.

Η Δρ Μέγκαν Τέτσενε, επικεφαλής της μελέτης, δήλωσε:

«Όσο και αν μας φαίνεται αστείο, παρατηρούμε μια αύξηση στα συμπτώματα άγχους στη σύγχρονη κοινωνία μας, τα οποία φαίνεται να είναι παράλληλα με την αύξηση της καθιστικής συμπεριφοράς. Έτσι, μας ενδιέφερε να δούμε αν αυτοί οι δύο παράγοντες, συνδέονται στην πραγματικότητα μεταξύ τους.

Επίσης, δεδομένου ότι προηγούμενες έρευνες έχουν φανερώσει θετική συσχέτιση μεταξύ της καθιστικής συμπεριφοράς και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, αυτό ήταν άλλο ένα θεμέλιο για την περαιτέρω διερεύνηση της σύνδεσης μεταξύ καθιστικής συμπεριφοράς και των συμπτωμάτων άγχους».

Συνολικά, οι μελέτες φανέρωσαν ότι η αυξημένη καθιστική συμπεριφορά, συνδέεται με αυξημένα συμπτώματα άγχος. Η αιτία της συσχέτισης θα μπορούσε να οφείλεται σε διαταρχές του ύπνου, σε κακή μεταβολική υγεία ή σε κοινωνική απόσυρση.

Η Δρ Τέτσεν συνεχίζει:

«Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους παράγοντες της συμπεριφοράς που μπορεί να συνδέονται με το άγχος - έτσι ώστε να είμαστε σε θέση να αναπτύξουμε τεκμηριωμένες στρατηγικές για την πρόληψη / διαχείριση αυτής της ασθένειας».

«Η μελέτη μας, δείχνει ότι τα ερευνητικά στοιχεία που προκύπτουν, δείχνουν μια θετική συσχέτιση μεταξύ της διάρκειας της καθιστικής συμπεριφοράς και των συμπτώματων άγχους.  Ωστόσο, η κατεύθυνση αυτής της συσχέτισης θα πρέπει ακόμη να καθοριστεί μέσα από μακροπρόθεσμες και παρεμβατικές μελέτες».


Πηγή: spring.org.uk

Πηγή έρευνας: ΒΜC Public Health 

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...