Όταν αναγνωρίσετε ότι δεν ευθύνεστε για το άγχος που νιώθετε, τότε θα νιώθετε περισσότερο δυνατοί.
Για να το θέσουμε απλά: το άγχος είναι ένα κομμάτι της ζωής μας, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προ
Κάθε γεγονός που μας προκαλεί άγχος είναι και μία κρίση, Τι κρύβεται πίσω από αυτό; Μπορούμε να κερδίσουμε κάτι;
Όταν ρωτάω τους θεραπευόμενούς μου τι αισθάνονται μετά από δύσκολα θέματα που έχουν
Από όπου και να προέρχεται το άγχος σας, χρειάζεστε τα απαραίτητα εφόδια για να το αντιμετωπίσετε.
Το άγχος, είτε μικρό είτε μεγάλο, είναι μια πραγματικότητα της ζωής μας. Όλοι κάποια στιγμή της ζω
Γιατί οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το άγχος μπορεί να σας κάνει καλό;
Συνήθιζα να πιστεύω ότι αν απαλλαγόμουν από το άγχος, θα ζούσα μια εντελώς διαφορετική ζωή: δεν θα έτρωγα τα νύχια μου, θα ένι
Ο δεσμός προσκόλλησης μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στη μετέπειτα ενήλικη ζωή του ατόμου, σε ό,τι αφορά τη διαχείριση του άγχους.
Aυτό υποστηρίζεται σύμφωνα με μία νέα έρευνα που δημοσιεύθ
