Άγχος / Στρες

πίνακας που απεικονίζει μία γυναίκα να εκρήγνυται και πάσχει από αγχώδεις διαταραχές, προσπαθεί να τις αντιμετωπίσει

Οι αγχώδεις διαταραχές και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Ο φόβος ανήκει στα βασικά συναισθήματα και είναι φυσιολογικός, καθώς αποτελεί αντίδραση σε μια πραγματική περιβαλλοντική απειλή. Οι αγχώδεις διαταραχές αντίθετα συνοδεύονται από συμπτώματα δυσανάλογα
γυναίκα κοιτάζει λυπημένη μιας και πάσχει από Αποφευκτική Διαταραχή προσωπικότητας

Αποφευκτική Διαταραχή προσωπικότητας

Η αποφευκτική διαταραχή της προσωπικότητας είναι ένα διάχυτο πρότυπο κοινωνικής αναστολής, συναισθημάτων ανεπάρκειας και υπερευαισθησίας στην αρνητική αξιολόγηση, με έναρξη στην πρώιμη ενήλικη ζωή του
δύο χέρια που έχουν δεθεί με σχοινί απεικονίζει το άγχος που είναι μεταδοτικό

Το άγχος είναι μεταδοτικό

Πώς μπορείτε να αποφύγετε να «κολλήσετε». Διαθέτουμε μια ιδιαίτερη ικανότητα να «πιάνουμε» τις ενδείξεις του άγχους από τους γύρω μας και να μας επηρεάζει αρνητικά. Ευτυχώς όμως, το άγχος δεν είναι
έξυπνη γυναίκα με κοντά ξανθά μαλλιά αγναντεύει αλλά είναι επιρρεπής στο άγχος

Γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος;

Oι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της υψηλής νοημοσύνης και του άγχους. Η νοημοσύνη και το άγχος μπορεί να έχουν εξελιχθεί αμοιβαία και από κοινού, ως επωφελή χαρακτηριστικά,
κορίτσι που στηρίζεται σε ένα τοίχο από τούβλα έχει λανθασμένη αντίληψη για το άγχος

Πέντε λανθασμένες αντιλήψεις για το άγχος

Μπορεί να εκπλαγείτε από αυτά που δεν ξέρετε σχετικά με το άγχος. 1. Μπορούμε να καταλάβουμε πότε κάποιος έχει άγχος Κατά έναν ειρωνικό τρόπο, τα άτομα που έχουν άγχος, μπορεί να φαίνονται απόλυτα
μία γυναίκα κάθεται στο γραφείο και κρατάει το κεφάλι της

Τι είναι το άγχος και τι είναι το στρες;

Όταν κάποιος βιώνει άγχος μπορεί να προέρχεται από το στρες και αντίστροφα. Το άγχος και το στρες είναι, δηλαδή, αλληλένδετα πράγματα αλλά διαφορετικά και το ένα μπορεί να οφείλεται στο άλλο. Πολλέ
γυναίκα κάθεται μόνη της σε μια ταράτσα

Άγχος: μαθαίνοντας για την καθημερινή μας παρέα

Με το άγχος το άτομο αποκτά την ικανότητα να αναγνωρίζει απειλητικές καταστάσεις και προσπαθεί να αντιδρά ενεργητικά ώστε να τις απομακρύνει. Άλλοτε είναι δημιουργικό και άλλοτε καταστροφικό. Εννοι
παιδί περπατάει σε μια λωρίδα στο δρόμο με σχήμα τόξου

Η ανάλυση των αποτυχιών του παρελθόντος μπορεί να μειώσει το μελλοντικό στρες

Νέα έρευνα δείχνει ότι η καταγραφή και η κριτική σκέψη για μια παρελθοντική αποτυχία μπορεί να προετοιμάσει ένα άτομο τόσο σωματικά όσο και γνωστικά για νέες προκλήσεις. Η γνώση που έχουμε αποκτήσε
γυναίκα με διαταραχή άγχους κοιτάζει από ένα παράθυρο

Δύο αλήθειες για τη φύση των διαταραχών άγχους

Όταν τα συμπτώματα του άγχους θεραπευθούν, έρχεται η ώρα ο θεραπευόμενος να αντιμετωπίσει την βαθύτερη αιτία του προβλήματος. Το άγχος δεν είναι μόνο πάντα παρόν αλλά είναι και απειλητικό. Είναι σα

Νέα ανακάλυψη θα μπορούσε να οδηγήσει σε νέα θεραπεία για το άγχος και τον εθισμό

Οι ερευνητές εστιάζουν στον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την ανταμοιβή και τον κίνδυνο, από τις αντιδράσεις μας. Καινούριες έρευνες ρίχνουν φως στον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την α

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...