Πέτα ό, τι σε βαραίνει
Είναι πραγματικά αξιοσημείωτο το πώς έρχονται κάποιες στιγμές στη ζωή μας που είναι σαν να κάνουν «το κλικ». Ξαφνικά, σκέψεις, πρόσωπα, καταστάσεις, συνθήκες, ερεθίσματα, εμπειρίες, μαθήματα, πληροφορ
Προσωπική Ανάπτυξη
Δεν μπορώ…
Είναι δυο λέξεις που βγαίνουν συχνά από το στόμα μας. «Δεν μπορώ...» Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλά πράγματα και καταστάσεις που δεν είναι στο χέρι μας να προβλέψουμε, να ελέγξουμε ή να αλλάξουμε.
Τι μπορείς να κάνεις αν δε νιώθεις καλά με την εικόνα του σώματός σου
Πολλοί άνθρωποι σήμερα, νιώθουν δυστυχισμένοι με την εικόνα του σώματός τους. Τι μπορείτε να κάνετε, εάν δεν νιώθετε ευχαριστημένοι με το σώμα σας;
Όταν κοιτάζουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη, τείν
Θέλω Ψυχική Υγεία
Ψυχική υγεία δεν είναι απλώς η απουσία της ψυχικής ασθένειας. Η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής υγείας μας. Δεν υπάρχει υγεία χωρίς την ψυχική υγεία. Είναι εξίσου σημαντική με τη
Κρατώντας ζωντανή την ελπίδα
Είχα διαβάσει κάπου πως αν θες πραγματικά να ωφελήσεις ή ακόμα και να σώσεις έναν άνθρωπο απλά κράτα του την ελπίδα ζωντανή. Η ανάγκη του ατόμου να ελπίζει, να πιστεύει σε μία θετική έκβαση ακόμα και
Να συγχωρείς τον εαυτό σου και να προχωράς
Βασανίζεσαι συνεχώς και σκέφτεσαι τι διαφορετικό θα μπορούσες, να είχες κάνει σε διάφορες περιπτώσεις της ζωής σου.
Σταμάτα το εσωτερικό μαστίγωμα και την τιμωρία. Μέχρι πότε θα είσαι τόσο επικριτι
Σύγκρουση στην Ομάδα: ευκαιρία για Μάθηση & Ανάπτυξη
Οι διαπροσωπικές συγκρούσεις υπάρχουν παγκοσμίως στις ανθρώπινες σχέσεις και γίνονται ιδιαίτερα ορατές στις βιωματικές ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και στις ομάδες γενικότερα. Το απλό γεγονός του ‘’να
Και αυτό θα περάσει..
Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε παρόντες σ αυτό που συμβαίνει κάθε φορά καλό ή κακό γιατί αυτό έχει να πει πολλά, για τις δράσεις μας και τη ζωή μας. Σκοπός μας δεν είναι να απομακρυνθούμε από τα συνα
Αποκαλύπτοντας την καλλιτεχνική μας ψυχή
Όπως ο θεωρητικός νους προκαλεί αισθητικές γνώσεις διαμέσου της έκφρασης και εννοιολογικές γνώσεις διαμέσου της λογικής, έτσι και ο πρακτικός νους ωθεί σε πράξεις. Ανεξάρτητη, αλλά όχι αποκομμένη από
Τέχνες & Υγεία: Σημείο συνάντησης
Η θετική επίδραση που έχει η ενασχόληση με τις τέχνες στην υγεία, στην ευτυχία και στη γενικότερη ευεξία του ανθρώπου δεν είναι προφανώς η πρώτη φορά που γράφεται. Αντιθέτως, πηγαίνει μακριά πίσω στα
