Προσωπική Ανάπτυξη

φοιτητές αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της φοιτητικής ζωής

Η αντιμετώπιση των προκλήσεων της φοιτητικής ζωής

Τα φοιτητικά χρόνια είναι συνήθως συνυφασμένα με την ελευθερία, την αυτονομία, την έντονη κοινωνική ζωή, τη συσσώρευση γνώσεων, τη μετάβαση στην ενήλικη ζωή… Αν και θεωρούνται τα καλύτερα χρόνια κα
άντρας σκαρφαλώνει μια σκάλα προς την προσωπική εξέλιξή του

Ο δρόμος προς την προσωπική μας εξέλιξη…

Η εξερεύνηση του εαυτού μας και η προσωπική μας εξέλιξη είναι μια αέναη διεργασία που απαιτεί τόλμη, δέσμευση και καθημερινή προσπάθεια. Η αλλαγή και η εξέλιξη είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξή
γυναίκα σχηματίζει μια καρδιά με τα χέρια της μπροστά από μια λίμνη

Όσο λιγότερο αποδεχόμαστε τους εαυτούς μας, τόσο περισσότερο θα έχουμε ανάγκη την αποδοχή των άλλων

Στην κουλτούρα μας κυριαρχεί η παράλογη πεποίθηση Πρέπει να είμαι ικανός/ή και να επιδεικνύω εξυπνάδα και σοφία σε ό,τι και αν κάνω. Με άλλα λόγια, πρέπει να είμαστε αλάνθαστοι, τουλάχιστον στα μάτια
φωτογραφία ενός φυτού του κλέφτη

Εσύ Πόση Ελευθερία Αντέχεις;

Όλοι μας όσο είμαστε ζωντανοί γράφουμε κάθε δευτερόλεπτο το ανεπανάληπτο σενάριο της δικής μας ζωής είτε το γνωρίζουμε, είτε όχι. Το γράφουμε δουλεύοντας με πέντε βασικά δομικά στοιχεία: Την ελευθερία
γυναίκα ξαπλωμένη στο κρεββάτι με τις ακτίνες του ήλιου να την φωτίζουν από τις περσίδες

Κουράστηκα να νιώθω συνεχώς κούραση, δεν μπορώ να κάνω τα πάντα

Κάθε μέρα όταν ξυπνάτε, να θυμάστε αυτή την απλή φράση: Κάνω το καλύτερο δυνατό που μπορώ αυτή τη στιγμή, με βάση τους διαθέσιμους πόρους που έχω και την κατάσταση στην οποία βρίσκομαι. Μερικές φορ
άντρας που έχει αποτύχει βελτιώνει τη μάθησή του

Η διαδικασία της μάθησης βελτιώνεται όταν αποτυγχάνουμε κατά 15%

Όταν αποτυγχάνουμε κατά 15% σε μία δοκιμασία, η διαδικασία της μάθησης βελτιστοποιείται, σύμφωνα με έρευνα η οποία κατέληξε ότι το ποσοστό αυτό συνιστά την «χρυσή τομή» σε μία μαθησιακή εμπειρία. Η
μια γυναίκα με πορτοκαλί σκουφί στέκεται σε μια γέφυρα

Πώς να προχωρήσεις μπροστά όταν η ιστορία σου σε κρατά πίσω;

Εσείς τι ιστορίες λέτε στον εαυτό σας; Οι ψυχολόγοι λένε ότι κάνουμε περίπου 50.000 σκέψεις κάθε μέρα, ενώ οι περισσότερες από αυτές τις σκέψεις είναι οι ίδιες με αυτές που κάναμε και χθες. Το ερώτ
φωτογραφία άντρα που στέκεται πάνω από μια λακούβα με νερό και φαίνεται η αντανάκλασή του

Αποδέξου τον εαυτό σου άνευ όρων - ακόμη κι εκείνες τις ημέρες που πραγματικά δεν την παλεύεις

Αυτο-αποδοχή είναι η άρνησή μου να είμαι σε μια σχέση αντιπαλότητας με τον εαυτό μου. ~Nathaniel Branden Μήπως σας έχει συμβεί να θεωρείτε πως σας αποδέχεστε απόλυτα μέχρι που ξαφνικά διαπιστώσατε
παχύσαρκη γυναίκα ασκείται σε ένα διάδρομο γυμναστηρίου

Η παχυσαρκία δεν έχει να κάνει με την έλλειψη θέλησης

Η παχυσαρκία δεν είναι επιλογή και το να κάνουμε αυτά τα άτομα να ντρέπονται έχει ως αποτέλεσμα οι ίδιοι να αισθάνονται όλο και χειρότερα, σύμφωνα με νέα αναφορά κορυφαίων ψυχολόγων. Οι ψυχολόγοι π

Ο Σεπτέμβρης των γυναικών… και άλλες πολεμικές τέχνες

Είναι η περίοδος που στον χώρο εργασίας όλοι ετοιμάζονται για το τελικό σπριντ της χρονιάς που φεύγει. Για τις γυναίκες, ωστόσο, η έννοια αλλά και η εμπειρία της εργασίας είναι κάτι πολύ πιο σύνθετο σ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...