Προσωπική Ανάπτυξη

H ευφυΐα δεν είναι ο μόνος δρόμος για την επιτυχία στη ζωή

PsychologyNow Team Ιαν 13, 2020 426

Αν επιδιώκετε μια χαρούμενη, υγιή και ευεργετική ζωή, καλό είναι να καλλιεργήσετε χαρακτηριστικά όπως το σθένος, η ειλικρίνεια, η ευγένεια, η γενναιοδωρία και η περιέργεια. Πολλοί συχνά ρωτούν την

Ενισχύοντας τη φωνή της αλλαγής

Νέλλη Φλωρεντίν Δεκ 17, 2019 534

Το πώς μιλάμε για τον εαυτό μας έχει ιδιαίτερη σημασία καθώς αντικατοπτρίζει τις σκέψεις και τα συναισθήματα για εμάς τους ίδιους, διαμορφώνει την εικόνα που δείχνουμε στους άλλους και διασφαλίζει ένα

άντρας που έχει αποτύχει βελτιώνει τη μάθησή του

Η διαδικασία της μάθησης βελτιώνεται όταν αποτυγχάνουμε κατά 15%

PsychologyNow Team Νοε 06, 2019 479

Όταν αποτυγχάνουμε κατά 15% σε μία δοκιμασία, η διαδικασία της μάθησης βελτιστοποιείται, σύμφωνα με έρευνα η οποία κατέληξε ότι το ποσοστό αυτό συνιστά την «χρυσή τομή» σε μία μαθησιακή εμπειρία. Η

μια γυναίκα με πορτοκαλί σκουφί στέκεται σε μια γέφυρα

Πώς να προχωρήσεις μπροστά όταν η ιστορία σου σε κρατά πίσω;

PsychologyNow Team Οκτ 15, 2019 2921

Εσείς τι ιστορίες λέτε στον εαυτό σας; Οι ψυχολόγοι λένε ότι κάνουμε περίπου 50.000 σκέψεις κάθε μέρα, ενώ οι περισσότερες από αυτές τις σκέψεις είναι οι ίδιες με αυτές που κάναμε και χθες. Το ερώτ

φωτογραφία άντρα που στέκεται πάνω από μια λακούβα με νερό και φαίνεται η αντανάκλασή του

Αποδέξου τον εαυτό σου άνευ όρων - ακόμη κι εκείνες τις ημέρες που πραγματικά δεν την παλεύεις

PsychologyNow Team Οκτ 07, 2019 3687

Αυτο-αποδοχή είναι η άρνησή μου να είμαι σε μια σχέση αντιπαλότητας με τον εαυτό μου. ~Nathaniel Branden Μήπως σας έχει συμβεί να θεωρείτε πως σας αποδέχεστε απόλυτα μέχρι που ξαφνικά διαπιστώσατε

Τα δώρα της νέας δεκαετίας

Μαρία Μαγγανάρη Ιαν 02, 2020 350

Σα να έχουν ήδη συμβεί όσα τόσο επιθυμώ: οι θετικές δηλώσεις είναι σύντομες προτάσεις διατυπωμένες με αυτοπεποίθηση, σε ενεστώτα χρόνο και εκφράζουν όσα επιθυμώ να επιτύχω στο άμεσο μέλλον. Είναι κάτι

φοιτητές αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της φοιτητικής ζωής

Η αντιμετώπιση των προκλήσεων της φοιτητικής ζωής

Νέλλη Φλωρεντίν Νοε 19, 2019 511

Τα φοιτητικά χρόνια είναι συνήθως συνυφασμένα με την ελευθερία, την αυτονομία, την έντονη κοινωνική ζωή, τη συσσώρευση γνώσεων, τη μετάβαση στην ενήλικη ζωή… Αν και θεωρούνται τα καλύτερα χρόνια κα

άντρας σκαρφαλώνει μια σκάλα προς την προσωπική εξέλιξή του

Ο δρόμος προς την προσωπική μας εξέλιξη

Νέλλη Φλωρεντίν Οκτ 24, 2019 2679

Η εξερεύνηση του εαυτού μας και η προσωπική μας εξέλιξη είναι μια αέναη διεργασία που απαιτεί τόλμη, δέσμευση και καθημερινή προσπάθεια. Η αλλαγή και η εξέλιξη είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξή

γυναίκα σχηματίζει μια καρδιά με τα χέρια της μπροστά από μια λίμνη

Όσο λιγότερο αποδεχόμαστε τους εαυτούς μας, τόσο περισσότερο θα έχουμε ανάγκη την αποδοχή των άλλων

PsychologyNow Team Οκτ 11, 2019 1517

Στην κουλτούρα μας κυριαρχεί η παράλογη πεποίθηση Πρέπει να είμαι ικανός/ή και να επιδεικνύω εξυπνάδα και σοφία σε ό,τι και αν κάνω. Με άλλα λόγια, πρέπει να είμαστε αλάνθαστοι, τουλάχιστον στα μάτια

Εσύ Πόση Ελευθερία Αντέχεις;

Μαρία Ιωαννίδου Σεπ 30, 2019 3028

Όλοι μας όσο είμαστε ζωντανοί γράφουμε κάθε δευτερόλεπτο το ανεπανάληπτο σενάριο της δικής μας ζωής είτε το γνωρίζουμε, είτε όχι. Το γράφουμε δουλεύοντας με πέντε βασικά δομικά στοιχεία: Την ελευθερία