Όσα μου έμαθε η ζωή ως τώρα 2
Όταν κάνεις μια ερώτηση, σιγουρέψου πρώτα ότι είσαι έτοιμος να διαχειριστείς και την απάντηση.
Δεν έχει σημασία τι θέλεις να κάνεις/πετύχεις εάν δεν είσαι διατεθειμένος να πράξεις κι ό, τι χρειάζετ
Προσωπική Ανάπτυξη
Ξεπερνώντας τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν
Αν βρισκόμαστε συνεχώς δεμένοι σε έναν «φράχτη», είναι επιλογή μας αν θα συνεχίσουμε να φανταζόμαστε τι άλλο θα μπορούσε να υπάρχει έξω από αυτόν ή αν θα το ανακαλύψουμε διεκδικώντας την ελευθερία και
Γιατί κάποιες φορές νιώθουμε να έχουμε βαλτώσει;
Μερικές φορές χάνουμε κάθε κίνητρο ή σαμποτάρουμε τον εαυτό μας όταν τα πράγματα πάνε καλά. Πέφτουμε σε τέλμα. Αυτές οι καταστάσεις συνδέονται με τις εμπειρίες της παιδικής μας ηλικίας και η ψυχοθεραπ
5 τρόποι να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σου
Όλοι δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τις ικανότητές τους.
Η αυτοπεποίθηση ορίζεται ως ένα συναίσθημα εμπιστοσύνης στις ικανότητες, ιδιότητες και στην κρίση του εαυτού σας. Η αυτοπεποίθηση είναι σημαν
Η σημασία του να είσαι συμπονετικός
Ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος για να αγαπά. Η αγάπη, λέει ο Χιλιανός βιολόγος Humberto Maturana, είναι το βασικό στοιχείο της ανθρώπινης ύπαρξης. Δεν είναι αρετή ούτε συναίσθημα. Είναι αυτό που έκανε το
Δεν μπορείς να θεραπευτείς μέσα στο ίδιο περιβάλλον το οποίο σε έκανε να νοσήσεις
Δεν μπορείς να αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου όταν γύρω σου έχεις τους ίδιους ανθρώπους που σε έκαναν να αμφιβάλλεις για την αξία σου, να αμφισβητήσεις τις ικανότητές σου και να δυσκολευτείς να αγαπ
Δεν υπάρχει τίποτα ντροπιαστικό ή σπάνιο στην ψυχική ασθένεια
Αρρωστήσαμε, όπως και τόσοι άλλοι πριν από εμάς. Δε χρειάζεται να επιδεινώσουμε την αρρώστια μας με μια αίσθηση ντροπής. Αυτό συμβαίνει, όταν ένα ευαίσθητο ανθρώπινο πλάσμα αντιμετωπίζει τις οδυνηρές,
Η επιδίωξη της προσωπικής ανάπτυξης: επιθυμία ή καταναγκασμός;
Απαιτείται να συμφιλιωθούμε με το ατελές της ανθρώπινης φύσης, να παραιτηθούμε από αυτό που δεν υπήρξε ή δεν μας δόθηκε και να συγχωρέσουμε -τον εαυτό και τους άλλους- για να επιτρέψουμε το άνοιγμα πρ
Αλλαγή: Θα βελτιωθώ; Θα προσπαθήσω;
Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ή πει θ’αλλάξω; Θα βελτιωθώ; Θα προσπαθήσω; Θα κάνω κάτι καλύτερο για εμένα και/ή για κάποιον άλλον; Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει/προσπαθήσει/αποφασίσει ν’ αλλάξεις, αλλά κάπο
Τίποτα πιο Σταθερό από την Αλλαγή
Είναι γνωστό το αρχαίο ρητό ‘’τά πάντα ρεĩ’’, όλα αλλάζουν και τίποτα δεν μένει για πάντα ίδιο. Θεωρητικά γνωστή κι αποδεκτή αλήθεια, αλλά κατά πόσο βιώνουμε την αλλαγή ως μια σταθερή και φυσική διαδι
