Ευεξία

Η αρχή της ηδονής και η συμβολή της στη δημιουργία κινήτρων

Σύμφωνα με την ‘αρχή της ηδονής’, έχουμε την τάση να επιλέγουμε δραστηριότητες που αποσκοπούν στη μεγιστοποίηση των θετικών επιπτώσεων και στην ελαχιστοποίηση των αρνητικών επιρροών. Πρέπει να
γυναίκα που ανοίγει τα χέρια της και περπατά μέσα σε ένα χωράφι με σιτάρι

Πώς η επίδραση της φύσης επιφέρει συναισθηματική ισορροπία και ευημερία στους ανθρώπους

Εσείς πόσο χρόνο περνάτε στη φύση; Ο χρόνος που περνάμε στη φύση φαίνεται να ρυθμίζει τα συναισθήματά μας αλλά και τους καρδιακούς παλμούς μας συγκριτικά με τον χρόνο που ξοδεύουμε στην πόλη, σύμφω

Αναβάλλεται η χαρά;

Ο άνθρωπος σήμερα, αναβάλλει τη χαρά εκούσια. Παύει να απολαμβάνει πράγματα που κάποτε τον ευχαριστούσαν. Μένει παθητικός, φοβισμένος, να κοιτά τις τρομοκρατικές επιθέσεις, την οικονομική ύφεση, περιμ

Πώς να κρατήσετε τη θετικότητά σας ανάμεσα σε αρνητικούς ανθρώπους

Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους αρνητικούς ανθρώπους, μπορούμε όμως να προστατευτούμε από αυτούς. Όλοι έχουμε συναντήσει αρνητικούς ανθρώπους. Το χρονικό διάστημα που έχουμε ξοδέψει με ένα αρνητικό
γυναίκα με τα χέρια ψηλά με στεφάνι από λουλούδια

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να βελτιώσει τις αποφάσεις μας

Η πεποίθηση ότι η ευγνωμοσύνη αποτελεί προαπαιτούμενο της εκπλήρωσης προέρχεται από τις αρχαίες παραδόσεις. Το να επικεντρωνόμαστε σε αυτά που έχουμε, αντί σε αυτά που νομίζουμε ότι χρειαζόμαστε, μας
παζλ με πολλά κομμάτια και ένα με μπλε χρώμα

Όταν μιλάτε για τα προβλήματά σας ξανά και ξανά, τα κάνετε να φαίνονται πολύ χειρότερα από ό, τι πραγματικά είναι

Όλοι χρειάζεται να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, καμιά φορά. Και είναι καλό να έχουμε δίπλα μας ανθρώπους που απλά θα μας ακούσουν και θα είναι υποστηρικτικοί όταν αισθανόμαστε χάλια. Ωστόσο, όταν μ
χρώματα σε ένα χαρτί με επίκεντρο το μωβ

Τι μπορείτε να κάνετε όταν νιώθετε ότι η ζωή σας είναι ένα χάος

Πώς να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Το σπίτι σας είναι ακατάστατο, στην πόρτα σας βρίσκονται ένα σωρό λογαριασμοί, τα εισερχόμενα email έχουν ξεχειλίσει και πρέπει ο
άνθρωπος που σπρώχνει την αδυναμία του

Βρίσκοντας την πρόκληση στην αδυναμία

Οι πιο ασφαλείς άνθρωποι είναι εκείνοι που γνωρίζουν πολύ καλά ποιες είναι οι αδυναμίες τους και τις αποδέχονται. Οι πιο ανασφαλείς είναι όσοι που πιστεύουν ότι δεν πρέπει να έχουν αδυναμίες. Η άρνηση

Τα αισθήματα ευγνωμοσύνης αυξάνουν την κατανάλωση γλυκών

Η ευγνωμοσύνη θεωρείται παγκοσμίως ένα κοινωνικό αγαθό, ένα ζεστό συναίσθημα που προκύπτει από την καλοσύνη που έχει λάβει ένας άνθρωπος. Αλλά η ευγνωμοσύνη μπορεί να έχει επίσης και μία σκοτεινή π

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...