Ευεξία

Μία ζωή που οδηγείται από αξίες είναι μία ζωή που αξίζει να ζήσεις

Απελευθερωθείτε από τους κανόνες σας και ζήστε με νόημα. Τι οδηγεί τις αποφάσεις σας; Οι κανόνες ή οι αξίες σας; Φανταστείτε ότι ένας καλός σας φίλος, σάς ζητάει να του δανείσετε χρήματα και γνωρίζ
γυναίκα με ομπρέλα σε ένα λιβάδι με τουλίπες και ήλιο

Οι 5 δεξιότητες της καθημερινής ζωής που σχετίζονται προβλεπτικά με την ψυχική υγεία

Ακόμη και αν δεν υπάρχει γραμμική σχέση αιτίας και αποτελέσματος στην ψυχική υγεία, σίγουρα μόνο κερδισμένοι θα βγείτε αν καλλιεργήσετε αυτές τις πέντε δεξιότητες. Αν θα είχατε τη δυνατότητα να τελ

Οι όμορφες εμπειρίες μας κάνουν να νιώθουμε μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη

Ξεχάστε τα υλικά αγαθά, δημιουργήστε εμπειρίες. Μία νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό “Emotion”, υποστηρίζει ότι οι καταναλωτές αισθάνονται περισσότερη ευγνωμοσύνη μετά την αγο

Να μου κρατάς το χέρι

Από την πρώτη κιόλας ανάσα μας, αναζητούμε για σχέσεις που θα εξυπηρετήσουν τις ανάγκες μας και θα μας οδηγήσουν αυθόρμητα στην ασφάλεια που όλοι επιζητούμε. Και γεννιέται λοιπόν το ερώτημα ‘τι κάνει

Διακοπή καπνίσματος και ψυχολογία

Το ότι το κάπνισμα έχει καταστροφικές συνέπειες για τον οργανισμό μας και για τους γύρω μας είναι κάτι ιατρικά τεκμηριωμένο. Γιατί ωστόσο είναι για πολλούς τόσο δύσκολο να το κόψουν; «Θέλω να κόψω

Η αγάπη έχει τη δύναμη να μας κάνει να ξεχνάμε τις οδυνηρές αναμνήσεις

Όταν θέλουμε να απομακρύνουμε τα «τοξικά» στοιχεία από τη ζωή μας, τότε το καλύτερο φάρμακο είναι οι άνθρωποι που αγαπάμε. Είναι πλέον ένα σταθερά αποδεδειγμένο στοιχείο ότι οι σχέσεις αγάπης αποτε

Γιατί, αν και ήρθε η άνοιξη, η διάθεση μας είναι πεσμένη;

Η άνοιξη είναι μια πολύ ιδιαίτερη εποχή, μια εποχή έντονων αλλαγών τόσο για τη φύση, όσο και για τον άνθρωπο. Ωστόσο, όσο παράδοξο κι αν φαίνεται, μερικοί άνθρωποι αυτήν την εποχή κατακλύζονται από αρ

Τα κατοικίδια ζώα συμβάλλουν στην μακροζωία

Η απόκτηση ενός σκύλου μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα. Οι συνήθεις προτάσεις για τη μακροζωία έχουν να κάνουν με τη διατροφή, την άσκηση, τη μείωση του στρες, καθώς και τ

Πώς να βγείτε από μια κακή διάθεση

Mπορείτε να προλάβετε μία κακή διάθεση στην αρχή της, αφήνοντας στην άκρη τις εντάσεις και διατηρώντας παράλληλα εσωτερική ηρεμία. Οι έντονες διαφωνίες μας αφήνουν συχνά με μία πικρή διάθεση και κα

Η ζωή μας προσπερνά όταν δεν αντέχουμε να σηκώνουμε την ενοχή της επιλογής

Η ζωή είναι μία αδίστακτη «δολοφονία» επιλογών: μόλις επιλέξουμε ένα μέλλον, σκοτώνουμε ένα άλλο. Μόλις επιλέξουμε ένα είδος σχέσης, σκοτώνουμε μια άλλη. Αν δεν αντέξουμε την ενοχή της επιλογής, μένου

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...