Ευεξία

10 αλήθειες που όταν τις αποδεχθείς η ζωή σου θα είναι πιο όμορφη

Οι ήρωες «ζουν καλά» μόνο στα παραμύθια, η ζωή όμως προϋποθέτει ορισμένες αλήθειες που χρειάζεται να αποδεχθείς για να μπορέσεις να ζήσεις καλά. Θέλεις να τις διαβάσεις; Δυστυχώς μονάχα στα παραμύθ

Ψυχολόγοι ανακάλυψαν το μυστικό της ευημερίας στη ζωή

Aυτή είναι η πρώτη μετα-ανάλυση που ρίχνει φως σε όλες τις έρευνες σχετικά με την ευημερία και φτάνει σε ένα καθοριστικό συμπέρασμα για τα χαρακτηριστικά της ευημερίας. Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, γ

Σφραγίζοντας την ψυχική μας υγεία απέναντι στην αρνητικότητα

Εφ’ όσον έχουμε αποφασίσει να συνυπάρξουμε με ένα αρνητικό άτομο, καλό είναι να γνωρίζουμε «πώς» μπορούμε να θωρακίσουμε τον εαυτό μας ώστε να ανταπεξέλθουμε στην αρνητικότητα τους χωρίς να αλλοιώσουμ

Γιατί νιώθετε κουρασμένοι όταν ξυπνάτε το πρωί;

Το ξυπνητήρι χτυπά, ξυπνάτε, αλλά νιώθετε ακόμα νυσταγμένοι. Γιατί; Η αίσθηση της νύστας το πρωί δεν έχει νόημα: εν τέλει, έχετε κοιμηθεί τις τελευταίες οκτώ ώρες. Δεν θα έπρεπε να ξυπνάτε ανανεωμένοι

Η αγάπη έχει τη δύναμη να μας κάνει να ξεχνάμε τις οδυνηρές αναμνήσεις

Όταν θέλουμε να απομακρύνουμε τα «τοξικά» στοιχεία από τη ζωή μας, τότε το καλύτερο φάρμακο είναι οι άνθρωποι που αγαπάμε. Είναι πλέον ένα σταθερά αποδεδειγμένο στοιχείο ότι οι σχέσεις αγάπης αποτε

12 Ψυχολογικές τακτικές που λειτουργούν (σχεδόν) σε όλους

Μια από τις βασικότερες παραδοχές των ανθρωπιστικών επιστημών είναι ότι «ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός». Ωστόσο, οι ψυχολόγοι παρατηρώντας προσεκτικά την κάθε λεπτομέρεια, αναζητούν νέα μοτίβα συ

Θέλετε να γίνετε περισσότερο ευτυχισμένοι; Ξοδέψτε τα χρήματά σας για να αγοράσετε χρόνο και όχι περισσότερα πράγματα

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η εξοικονόμηση χρόνου, βοηθά τους ανθρώπους να νιώσουν περισσότερο ευτυχισμένοι. Σε ορισμένους ανθρώπους αρέσει να φροντίζουν τον κήπο τους ή να πλένουν το αυτοκίνητό τους.
άνδρας μοναχικός σε ένα τούνελ με ένα φως στο χέρι

Απαλύνετε τον πόνο της μοναξιάς και επανασυνδεθείτε με τον κόσμο

Όπως νιώθετε συμπόνια για τη μοναξιά των άλλων, να γνωρίζετε ότι αξίζετε και εσείς την ίδια συμπόνια για τον εαυτό σας. Η μοναξιά μπορεί να ριζώσει βαθιά μέσα σας. Ίσως η καθημερινότητά σας, να σημ

Μία ζωή που οδηγείται από αξίες είναι μία ζωή που αξίζει να ζήσεις

Απελευθερωθείτε από τους κανόνες σας και ζήστε με νόημα. Τι οδηγεί τις αποφάσεις σας; Οι κανόνες ή οι αξίες σας; Φανταστείτε ότι ένας καλός σας φίλος, σάς ζητάει να του δανείσετε χρήματα και γνωρίζ
γυναίκα με ομπρέλα σε ένα λιβάδι με τουλίπες και ήλιο

Οι 5 δεξιότητες της καθημερινής ζωής που σχετίζονται προβλεπτικά με την ψυχική υγεία

Ακόμη και αν δεν υπάρχει γραμμική σχέση αιτίας και αποτελέσματος στην ψυχική υγεία, σίγουρα μόνο κερδισμένοι θα βγείτε αν καλλιεργήσετε αυτές τις πέντε δεξιότητες. Αν θα είχατε τη δυνατότητα να τελ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...