Ευεξία

Η Ψυχολογία των προσδοκιών

Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες είναι προκατειλημμένες δυσαρέσκειες. Το να πιστεύετε ότι μία άρρητη προσδοκία θα σας φέρει αυτό που θέλετε, είναι μία μαγική σκέψη που δεν είναι ρεαλιστική. Πιθανόν να

Πώς να βγούμε από μια κακή διάθεση

Ο καλύτερος τρόπος για να βγούμε από μία κακή διάθεση είναι να κατανοήσουμε τον λόγο που αισθανόμαστε πεσμένοι ψυχολογικά. Όλοι μας βιώνουμε κακές διαθέσεις και που εν τέλει, συνερχόμαστε από αυτές

Η προσπάθεια να ευχαριστούμε πάντα τους άλλους μας αφήνει κενούς

Τι γίνεται όταν βάζω συνέχεια τους άλλους πάνω από τον εαυτό μου; Ξεχνώ τελικά ποιος είμαι... Πολλοί θεραπευόμενοι έχουν έρθει στο γραφείο μου και μου έχουν πει: Δεν καταλαβαίνω γιατί νιώθω τόση μο

Ποια είναι η εξήγηση για την επιδημία δυστυχίας που μαστίζει τους εφήβους στην εποχή μας;

Και ποια είναι η "θεραπεία" για να αφήσουμε τη χαρά να μπει στη ζωή μας. Σίγουρα όλοι μας θα θέλαμε να είμαστε περισσότερο ευτυχισμένοι. Το πρόβλημα είναι ότι μεγάλο μέρος όσων καθορίζουν την ευτυ

10 συναρπαστικές επιδράσεις της ψυχολογικής αποστασιοποίησης

Σκεφτείτε με αποστασιοποίηση: η απίστευτη δύναμη της αφηρημένης σκέψης. Ο στόχος είναι να έχετε αυτό το αίσθημα απόστασης, να αποστασιοποιηθείτε από τον εαυτό σας, με οποιοδήποτε τρόπο μπορείτε. Η

Το Ψυχολογικό Ανοσοποιητικό Σύστημα

Υπερβαίνουμε και αφήνουμε πίσω μας δυσκολίες και κακή διάθεση, χάρη στη λειτουργία του κρυφού ψυχολογικού ανοσοποιητικού συστήματος. Μια από τις πιο απίστευτες ιδιότητες του ανθρώπινου οργανισμού

Πώς να σταματήσουμε την καταστροφολογία

Η καταστροφολογία είναι ένας τρόπος σκέψης, γνωστός ως «γνωστική διαστρέβλωση». Το άτομο που καταστροφολογεί συνήθως προβλέπει μια ανεπιθύμητη κατάληξη σε ένα γεγονός και στη συνέχεια κρίνει ότι

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας;

Μαθαίνουμε από πολύ μικροί πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε και να φροντίζουμε τους ανθρώπους που έχουμε γύρω μας. Έχετε όμως ποτέ αναρωτηθεί αν την αγάπη και τη φροντίδα που δίνετε στους άλλους την πρ

Η σχέση με τον εαυτό μας είναι η πιο σημαντική σχέση της ζωής μας

Πώς μπορούμε να έχουμε μία καλή σχέση με τον εαυτό μας. Η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας είναι αδιαμφισβήτητα η πιο σημαντική σχέση της ζωής μας. Η σχέση αυτή είναι το θεμέλιο για πολλές αρετές,
ξυπόλητος άνδρας σε μία παραλία

Η πλοήγηση στις μεταβάσεις της ζωής φέρνει τη σφραγίδα της ευθύνης

Οκτώ ερωτήματα για να κάνετε στον εαυτό σας όταν βρεθείτε σε ένα κρίσιμο σημείο μετάβασης ζωής. Οι μεταβάσεις δεν είναι ποτέ εύκολες. Συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιες αποφάσεις μετά από μια ε

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...