Ευεξία

κοπέλα ξαπλωμένη σε λιβάδι κοιτάζει τον ουρανό χαμογελώντας

Πώς να αναγνωρίσετε τον συναισθηματικό τόνο σας

Όταν δίνει κάποιος προσοχή στο συναισθηματικό του τόνο και αναγνωρίζει ποιος είναι αυτός ο τόνος και γιατί υπάρχει εκείνη τη στιγμή, μπορεί να τον προστατέψει από «συναισθηματική αναταραχή» και «υπερφ

Θέλετε να αλλάξετε μια συνήθεια; Χρησιμοποιήστε τη διασκέδαση και την έκπληξη

Πάντα υπάρχει τρόπος για να αλλάξετε μία συνήθεια. Θέλετε να αλλάξετε μια συνήθεια; Ή ίσως θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά των συναδέλφων σας στη δουλειά; Ή θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά των
κοπέλα στο γραφείο της πιάνει το κεφάλι της και πονά

Η καθιστική ζωή σχετίζεται με αλλοιώσεις στον εγκέφαλο όχι μόνο στο μεταβολισμό και στην καρδιά μας

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η πολύωρη καθιστική ζωή σχετίζεται με την λέπτυνση των περιοχών του εγκεφάλου που είναι σημαντικές για τη μνήμη. Μελέτες δείχνουν ότι η πολύωρη καθιστική ζωή, όπως και το

Ένα ποτό τη μέρα κόβει έως έξι μήνες ζωής

Κάθε έξτρα ποτό κρύβει κινδύνους για την υγεία. Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα με τη συμμετοχή Ελλήνων ερευνητ

Το Ψυχολογικό Ανοσοποιητικό Σύστημα

Υπερβαίνουμε και αφήνουμε πίσω μας δυσκολίες και κακή διάθεση, χάρη στη λειτουργία του κρυφού ψυχολογικού ανοσοποιητικού συστήματος. Μια από τις πιο απίστευτες ιδιότητες του ανθρώπινου οργανισμού
κορίτσι με μαύρο σκισμένο τζην να είναι ξαπλωμένο σε δάσος

Επενδύστε στον Εαυτό σας! Κάνει καλό!

«…..Οι ρίζες βέβαια δε φαίνονται, όμως το ξέρεις,….. σ' αυτές κρατιέται το δέντρο ...» Γιάννης Ρίτσος, "Τα χάρτινα" Τα «γερά θεμέλια» ("γερές ρίζες"), δηλαδή η γερή και συγκροτημένη προσωπικότητα
ένα κοριτσάκι αγκαλιάζει έναν σκύλο

Πως οι σκύλοι-βοηθοί αλλάζουν ζωές παιδιών με αναπηρίες

Η εκπαίδευση σκύλων - βοηθών για παιδιά με αναπηρίες είναι μια επίπονη υπόθεση, αλλά η εμπειρία και τα οφέλη είναι εντυπωσιακά. Η εκπαίδευση σκύλων - βοηθών για παιδιά με αναπηρίες είναι μια επίπον
όμορφη γυναίκα στο δάσος που κοιτάει ψηλά τελειομανία

Γιατί είναι καλό που δεν είσαι τέλειος

Η ζωή γίνεται τόσο απολαυστική όταν δεν πρέπει να είναι τέλεια. Η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ της υγιούς προσπάθειας και της τελειομανίας, είναι ουσιαστική για να βγάλετε την πανοπλία του τέλειου

Η Ψυχολογία των προσδοκιών

Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες είναι προκατειλημμένες δυσαρέσκειες. Το να πιστεύετε ότι μία άρρητη προσδοκία θα σας φέρει αυτό που θέλετε, είναι μία μαγική σκέψη που δεν είναι ρεαλιστική. Πιθανόν να

Πώς να βγούμε από μια κακή διάθεση

Ο καλύτερος τρόπος για να βγούμε από μία κακή διάθεση είναι να κατανοήσουμε τον λόγο που αισθανόμαστε πεσμένοι ψυχολογικά. Όλοι μας βιώνουμε κακές διαθέσεις και που εν τέλει, συνερχόμαστε από αυτές

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...