Ευεξία

άνθρωπος στέκεται στο τέλος των σκαλοπατιών σε ένα σκοτεινό δωμάτιο

Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε την ψυχική υγεία μας

Όταν το θέμα είναι η ψυχική υγεία, ένα είναι σίγουρο: οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το πώς μεγάλωσε και αν έχει καλή δουλειά, ικανοποιητικό εισόδημα ή υποστηρικτικό περιβάλλον, μπορεί να εκδηλώσει κάπο
ζωγραφιά ενός ανθρώπου που πετάει κρατώντας έναν φακό αναζητώντας την αγάπη στη γη

Πώς να ανταποκριθούμε στην αγνωμοσύνη

Χρειάζεται να γνωρίζουμε ότι το να ενεργεί κανείς με τιμιότητα έχει ένα τίμημα, και αν αυτό είναι η απογοήτευση, θα πρέπει να είμαστε έτοιμοι να το δεχτούμε. Είναι πάντα προτιμότερο να είσαι ο πραγματ
άνθρωποι στην κορυφή ενός βουνού που ένας από αυτούς βοηθά τον άλλον να ανέβει

7 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να βρεις τον σκοπό της ζωής σου

Δυσκολεύεσαι να βρεις τον προσωπικό σου σκοπό στη ζωή; Ίσως να νιώθεις απομονωμένος από τους άλλους ανθρώπους. Δες 7 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να έρθεις πιο κοντά σε αυτό που ψάχνεις Για δεκαετίε
δύο ανθρώπινα κεφάλια όπου στον αριστερό απεικονίζονται εσωτερικά σύννεφα με κεραυνό και στον δεξιό ένα ουράνιο τόξο

Ποια είναι τα οφέλη του εσωτερικού διαλόγου;

Ο θετικός εσωτερικός διάλογος είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την αύξηση της αυτοπεποίθησης. Βρείτε χρήσιμες κατευθύνσεις για να τον καλλιεργήσετε. Αν αφιερώσετε ένα λεπτό για να σκεφτείτε πώς μιλή
κορίτσι με μαύρο σκισμένο τζην να είναι ξαπλωμένο σε δάσος

Επενδύστε στον Εαυτό σας! Κάνει καλό!

«…..Οι ρίζες βέβαια δε φαίνονται, όμως το ξέρεις,….. σ' αυτές κρατιέται το δέντρο ...» Γιάννης Ρίτσος, "Τα χάρτινα" Τα «γερά θεμέλια» ("γερές ρίζες"), δηλαδή η γερή και συγκροτημένη προσωπικότητα
παλιά φωτογραφία μέσα στις σελίδες ενός βιβλίου

Οι ιστορίες που διηγείσαι στον εαυτό σου, γίνονται η ταυτότητά σου

Οι ετικέτες δεν είναι από μόνες τους καλές ή κακές. Το νόημα που τους δίνουμε όμως έχει τη δύναμη να επηρεάσει τη ζωή μας. Στοχαστείτε για λίγο πάνω στις ιστορίες που διηγείστε στον εαυτό σας. Μικρ
πίνακας που απεικονίζει ένα κοριτσάκι να κρατάει μία ομπρέλα από ξύσμα μολυβιού ενάντια στη βροχή

Οι δυσκολίες σου είναι απλά μέρος της τελικής σου νίκης. Γι’αυτό, μην τα παρατάς!

Μερικές φορές ο αγώνας (η προσπάθεια) είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε στη ζωή μας. Εάν ο Θεός μας επέτρεπε να περάσουμε τη ζωή μας δίχως εμπόδια θα μας σακάτευε… Όταν ρώτησαν τον Τόμας Έντισον
άνθρωπος καθισμένος με τα δυο του χέρια ανοιχτά

Η αχαριστία και οι τρεις αιτίες που την προκαλούν

Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι από τη φύση τους λιγότερο ευγνώμονες ή ικανοποιούνται λιγότερο από κάποιους άλλους; Η απάντηση έγκειται στις ρίζες της αχαριστίας και στον τρόπο με τον οποίο μπορεί να επη
κοπέλα ξαπλωμένη σε λιβάδι κοιτάζει τον ουρανό χαμογελώντας

Πώς να αναγνωρίσετε τον συναισθηματικό τόνο σας

Όταν δίνει κάποιος προσοχή στο συναισθηματικό του τόνο και αναγνωρίζει ποιος είναι αυτός ο τόνος και γιατί υπάρχει εκείνη τη στιγμή, μπορεί να τον προστατέψει από «συναισθηματική αναταραχή» και «υπερφ

Θέλετε να αλλάξετε μια συνήθεια; Χρησιμοποιήστε τη διασκέδαση και την έκπληξη

Πάντα υπάρχει τρόπος για να αλλάξετε μία συνήθεια. Θέλετε να αλλάξετε μια συνήθεια; Ή ίσως θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά των συναδέλφων σας στη δουλειά; Ή θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά των

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...