Ευεξία

κοπέλα που χορεύει ακούγοντας μουσική από τα ακουστικά της

Δέκα τραγούδια που σύμφωνα με τους επιστήμονες μας ανεβάζουν τη διάθεση

Λένε ότι η μουσική μπορεί να ηρεμήσει ακόμη και άγρια θηρία… όπως και να μας φτιάξει τη διάθεση. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι όντως υπάρχουν τραγούδια που μπορούν να μας κάνουν να ευθυ
γυναίκα κοιτάζει τον ουρανό υμνώντας τη ζωή

Η ακινησία της ασθένειας ως πρωτογενές υλικό αναγέννησης και συνάντησης με τον ανθρώπινο πυρήνα

«Υπάρχει μια παρηγοριά στην ασθένεια. Και αυτή είναι η πιθανότητα ότι μπορεί να ανακάμψετε και μάλιστα να είστε σε καλύτερη θέση, από ό,τι ήσασταν πριν» - Michael Johnson Bassey. Η ανθρώπινη μ
κλεψύδρα στην άμμο η ομορφιά μέσα μας

Πώς μπορούμε να δούμε την εσωτερική μας ομορφιά αλλά και των γύρω μας;

Δείτε την ομορφιά από την πρώτη στιγμή. Όλοι μας χρειαζόμαστε υπενθυμίσεις για να δούμε την ομορφιά που βρίσκεται γύρω μας, επειδή μερικές φορές είναι δύσκολο να τη διακρίνουμε. Μερικές φορές ξοδεύ
γυναίκα κοιτάζει το ηλιοβασίλεμα

Η συνταγή για την αποτοξίνωση της ψυχής

Η Συναισθηματική Αποτοξίνωση είναι ζωτικής σημασίας για να θεραπεύσετε την ψυχή σας. Συναισθηματική «Αποτοξίνωση» είναι το να καθαρίσουμε το μυαλό μας από τις αρνητικές σκέψεις που προκαλούν φόβους
γυναίκα που ενώνει τα χέρια και προσεύχεται μπροστά από ένα δειλινό στη θάλασσα

Εσύ πόσο ευγνώμων ήσουν σήμερα;

Νιώθοντας ευγνωμοσύνη ερχόμαστε σε επαφή με κάτι μεγαλύτερο και έξω από εμάς, με το θαύμα της ζωής. Αποδεχόμαστε την ροή, βγαίνουμε από την κατάσταση του θύματος, απελευθερωνόμαστε από την ανάγκη του
κοπέλα με μαγιό που κάθεται στην άμμο

Γιατί χρειάζεται να είμαστε καλοί «γονείς» του εαυτού μας

Πώς μπορούμε να γίνουμε καλοί γονείς για τον εαυτό μας ώστε να να του προσφέρουμε αυτά που πραγματικά έχει ανάγκη; Δυστυχώς, πολλά παιδιά δεν παίρνουν αυτά που πραγματικά χρειάζονται από τους γονεί
γυναίκα που χαμογελάει

Η σύγχρονη ψυχολογία υποστηρίζει ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να ευτυχήσουμε

...και είναι ο μόνος που αρνούμαστε -κατηγορηματικά- να ακολουθήσουμε, αν και εύκολος. Υπάρχει ένα απόσπασμα στο εμβληματικό έργο του Όσκαρ Ουάιλντ, «Το πορτρέτο του Ντόριαν Γκρέι», στο οποίο ο κεν
γυναίκα που μυρίζει ένα λουλούδι που κρατά στο χέρι της

Η θετική επίδραση των συνηθειών στην Ψυχική Υγεία

Πώς μπορεί η καθιέρωση συνηθειών να επηρεάσει θετικά την ψυχική μας υγεία. Η σημασία της μη φροντίδας της ψυχικής υγείας έχει συσχετιστεί με την εμφάνιση μιας ποικιλίας ψυχικών ασθενειών όπως διπολ
γυναίκα που κοιτάει προς τα δεξιά της

12 τρόποι που προάγουν την ψυχική μας υγεία

Η φροντίδα και η ευημερία του εαυτού και της ψυχικής υγείας είναι προσωπική υπόθεση. Η ενασχόληση με τη βελτίωση της ψυχικής και της σωματικής μας υγείας αποτελεί βασική και απαραίτητη συνθήκη για

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...