Ευεξία

γυναίκα κοιτάζει το ηλιοβασίλεμα

Η συνταγή για την αποτοξίνωση της ψυχής

Η Συναισθηματική Αποτοξίνωση είναι ζωτικής σημασίας για να θεραπεύσετε την ψυχή σας. Συναισθηματική «Αποτοξίνωση» είναι το να καθαρίσουμε το μυαλό μας από τις αρνητικές σκέψεις που προκαλούν φόβους
γυναίκα που ενώνει τα χέρια και προσεύχεται μπροστά από ένα δειλινό στη θάλασσα

Εσύ πόσο ευγνώμων ήσουν σήμερα;

Νιώθοντας ευγνωμοσύνη ερχόμαστε σε επαφή με κάτι μεγαλύτερο και έξω από εμάς, με το θαύμα της ζωής. Αποδεχόμαστε την ροή, βγαίνουμε από την κατάσταση του θύματος, απελευθερωνόμαστε από την ανάγκη του
κοπέλα που απολαμβάνει τον ήλιο κλειστά τα μάτια

Ποια είναι η πιο προσωπική ερώτηση που μπορείς να κάνεις σε κάποιον;

Όταν αλλάζουμε την προσέγγιση στα συναισθήματά μας από την αποφυγή στην αποδοχή, μια πραγματικά αξιοσημείωτη αλλαγή μπορεί να συμβεί στη ζωή μας. Πριν διαβάσετε το υπόλοιπο άρθρο, σκεφτείτε ποια πι
θλιμμένη έφηβη κάθεται κοιτάζοντας ψηλά

Είσαι όσο χρονών νιώθεις και ενεργείς

Η σωματική άσκηση και η αίσθηση ελέγχου στη ζωή, μειώνει την υποκειμενική ηλικία και σχετίζεται με τη μακροζωία. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η αίσθηση του ελέγχου της ζωής, μοιάζει να βοηθά σημαντικ
παλιά φωτογραφία μέσα στις σελίδες ενός βιβλίου

Οι ιστορίες που διηγείσαι στον εαυτό σου, γίνονται η ταυτότητά σου

Οι ετικέτες δεν είναι από μόνες τους καλές ή κακές. Το νόημα που τους δίνουμε όμως έχει τη δύναμη να επηρεάσει τη ζωή μας. Στοχαστείτε για λίγο πάνω στις ιστορίες που διηγείστε στον εαυτό σας. Μικρ
γυναίκα που μυρίζει ένα λουλούδι που κρατά στο χέρι της

Η θετική επίδραση των συνηθειών στην Ψυχική Υγεία

Πώς μπορεί η καθιέρωση συνηθειών να επηρεάσει θετικά την ψυχική μας υγεία. Θεωρούσα πάντα τον εαυτό μου έναν οργανωτικό άνθρωπο. Μου αρέσει να γνωρίζω τα σχέδια μου για τις επόμενες μέρες αρκετά έγ
γυναίκα που κοιτάει προς τα δεξιά της

12 τρόποι που προάγουν την ψυχική μας υγεία

Η φροντίδα και η ευημερία του εαυτού και της ψυχικής υγείας είναι προσωπική υπόθεση. Η ενασχόληση με τη βελτίωση της ψυχικής και της σωματικής μας υγείας αποτελεί βασική και απαραίτητη συνθήκη για
νέοι άνθρωποι που κοιτούν το κινητό τους τηλέφωνο

Πέντε καθημερινές συνήθειες που κάνουν κακό στην ψυχική σας υγεία

Συγκεκριμένες συνήθειες που δεν καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να κάνουν κακό στην ψυχική μας υγεία. Αν μου μοιάζετε έστω και λίγο, έχετε μία συγκεκριμένη ρουτίνα από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε. Ξυπνάω
άνθρωπος στέκεται στο τέλος των σκαλοπατιών σε ένα σκοτεινό δωμάτιο

Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε την ψυχική υγεία μας

Όταν το θέμα είναι η ψυχική υγεία, ένα είναι σίγουρο: οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το πώς μεγάλωσε και αν έχει καλή δουλειά, ικανοποιητικό εισόδημα ή υποστηρικτικό περιβάλλον, μπορεί να εκδηλώσει κάπο
ζωγραφιά ενός ανθρώπου που πετάει κρατώντας έναν φακό αναζητώντας την αγάπη στη γη

Πώς να ανταποκριθούμε στην αγνωμοσύνη

Χρειάζεται να γνωρίζουμε ότι το να ενεργεί κανείς με τιμιότητα έχει ένα τίμημα, και αν αυτό είναι η απογοήτευση, θα πρέπει να είμαστε έτοιμοι να το δεχτούμε. Είναι πάντα προτιμότερο να είσαι ο πραγματ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...