Ευεξία

κοπέλα που απολαμβάνει τον ήλιο κλειστά τα μάτια

Ποια είναι η πιο προσωπική ερώτηση που μπορείς να κάνεις σε κάποιον;

Όταν αλλάζουμε την προσέγγιση στα συναισθήματά μας από την αποφυγή στην αποδοχή, μια πραγματικά αξιοσημείωτη αλλαγή μπορεί να συμβεί στη ζωή μας. Πριν διαβάσετε το υπόλοιπο άρθρο, σκεφτείτε ποια πι
θλιμμένη έφηβη κάθεται κοιτάζοντας ψηλά

Είσαι όσο χρονών νιώθεις και ενεργείς

Η σωματική άσκηση και η αίσθηση ελέγχου στη ζωή, μειώνει την υποκειμενική ηλικία και σχετίζεται με τη μακροζωία. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η αίσθηση του ελέγχου της ζωής, μοιάζει να βοηθά σημαντικ
παλιά φωτογραφία μέσα στις σελίδες ενός βιβλίου

Οι ιστορίες που διηγείσαι στον εαυτό σου, γίνονται η ταυτότητά σου

Οι ετικέτες δεν είναι από μόνες τους καλές ή κακές. Το νόημα που τους δίνουμε όμως έχει τη δύναμη να επηρεάσει τη ζωή μας. Στοχαστείτε για λίγο πάνω στις ιστορίες που διηγείστε στον εαυτό σας. Μικρ
πίνακας που απεικονίζει ένα κοριτσάκι να κρατάει μία ομπρέλα από ξύσμα μολυβιού ενάντια στη βροχή

Οι δυσκολίες σου είναι απλά μέρος της τελικής σου νίκης. Γι’αυτό, μην τα παρατάς!

Μερικές φορές ο αγώνας (η προσπάθεια) είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε στη ζωή μας. Εάν ο Θεός μας επέτρεπε να περάσουμε τη ζωή μας δίχως εμπόδια θα μας σακάτευε… Όταν ρώτησαν τον Τόμας Έντισον
άνθρωπος καθισμένος με τα δυο του χέρια ανοιχτά

Η αχαριστία και οι τρεις αιτίες που την προκαλούν

Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι από τη φύση τους λιγότερο ευγνώμονες ή ικανοποιούνται λιγότερο από κάποιους άλλους; Η απάντηση έγκειται στις ρίζες της αχαριστίας και στον τρόπο με τον οποίο μπορεί να επη
νέοι άνθρωποι που κοιτούν το κινητό τους τηλέφωνο

Πέντε καθημερινές συνήθειες που κάνουν κακό στην ψυχική σας υγεία

Συγκεκριμένες συνήθειες που δεν καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να κάνουν κακό στην ψυχική μας υγεία. Αν μου μοιάζετε έστω και λίγο, έχετε μία συγκεκριμένη ρουτίνα από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε. Ξυπνάω
άνθρωπος στέκεται στο τέλος των σκαλοπατιών σε ένα σκοτεινό δωμάτιο

Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε την ψυχική υγεία μας

Όταν το θέμα είναι η ψυχική υγεία, ένα είναι σίγουρο: οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το πώς μεγάλωσε και αν έχει καλή δουλειά, ικανοποιητικό εισόδημα ή υποστηρικτικό περιβάλλον, μπορεί να εκδηλώσει κάπο
ζωγραφιά ενός ανθρώπου που πετάει κρατώντας έναν φακό αναζητώντας την αγάπη στη γη

Πώς να ανταποκριθούμε στην αγνωμοσύνη

Χρειάζεται να γνωρίζουμε ότι το να ενεργεί κανείς με τιμιότητα έχει ένα τίμημα, και αν αυτό είναι η απογοήτευση, θα πρέπει να είμαστε έτοιμοι να το δεχτούμε. Είναι πάντα προτιμότερο να είσαι ο πραγματ
άνθρωποι στην κορυφή ενός βουνού που ένας από αυτούς βοηθά τον άλλον να ανέβει

7 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να βρεις τον σκοπό της ζωής σου

Δυσκολεύεσαι να βρεις τον προσωπικό σου σκοπό στη ζωή; Ίσως να νιώθεις απομονωμένος από τους άλλους ανθρώπους. Δες 7 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να έρθεις πιο κοντά σε αυτό που ψάχνεις Για δεκαετίε
δύο ανθρώπινα κεφάλια όπου στον αριστερό απεικονίζονται εσωτερικά σύννεφα με κεραυνό και στον δεξιό ένα ουράνιο τόξο

Ποια είναι τα οφέλη του εσωτερικού διαλόγου;

Ο θετικός εσωτερικός διάλογος είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την αύξηση της αυτοπεποίθησης. Βρείτε χρήσιμες κατευθύνσεις για να τον καλλιεργήσετε. Αν αφιερώσετε ένα λεπτό για να σκεφτείτε πώς μιλή

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...