«Stresslaxing»: όταν η χαλάρωση προκαλεί άγχος
Μπορεί άραγε η επιθυμία για ξεκούραση να προκαλεί άγχος; Ναι, αν γίνεται με λάθος τρόπο.
Τελειώνετε μια κουραστική μέρα στη δουλειά και επιβιβάζεστε σε ένα γεμάτο βαγόνι του μετρό για να πάτε σπίτι
Ευεξία
31 μικρές πράξεις καλοσύνης που μπορείτε να κάνετε και δεν κοστίζουν τίποτα
Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι δωρεάν. Ποια πράξη καλοσύνης θα κάνετε σήμερα;
Να ταΐζεις κάποιον που πεινά. Να μαζεύεις ένα κομμάτι απορρίμματος στην άκρη του δρόμου. Να βοηθάς κάποιον που χρει
Ψυχοθεραπεία στη θάλασσα: ανοίξτε πανιά με «Θεραπευτικό Σκάφος»
Στον πυρήνα των υπηρεσιών του σκάφους «Sea Sanctuary» βρίσκεται η βαθιά πίστη στις αναζωογονητικές δυνάμεις της θάλασσας: η ικανότητά της να μας κάνει να ξεχνάμε, να χανόμαστε μέσα της, να στεκόμαστε
Οι δύο απλές συμβουλές του Αϊνστάιν για τη δουλειά και τη ζωή
Όταν δεν ήταν απασχολημένος να αποκωδικοποιεί τα μυστήρια του σύμπαντος, ο φυσικός μοίραζε τη σοφία του για πιο καθημερινά ζητήματα.
18 Απριλίου 1955
Πεθαίνει ο Άλμπερτ Αϊνστάιν, η ιδιοφυΐα που άλ
Πώς να οικοδομήσετε καλύτερη ψυχική υγεία
Οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να ξοδέψουν χιλιάδες ευρώ για την οικοδόμηση της φυσικής τους κατάστασης και της εξωτερικής εμφάνισης, αλλά αγνοούν αυτό που είναι πιο σημαντικό: την ψυχολογική σταθερότητά τ
Η κηπουρική συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου και στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας
Καθώς καταρτίζουμε για το 2023 τις λίστες με τις αποφάσεις μας με στόχο τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας μας, μια νέα έρευνα δείχνει ότι μια επιπλέον προσθήκη θα μπορούσε να έχει ισχυρό απ
Τα αγαπημένα μας τραγούδια αποκαλύπτουν το στυλ προσκόλλησής μας
Τι μπορεί να σημαίνει το άκουσμα τραγουδιών ενός συγκεκριμένου καλλιτέχνη για τον τρόπο που σχετιζόμαστε;
Οι στίχοι των τραγουδιών μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για εσάς, τα οποία σχετίζονται με το
Η ζωογόνος δύναμη της παύσης
Ζούμε σε μια εποχή που τα γεγονότα, οι γνώσεις και οι πληροφορίες κινούνται με ταχύτατους ρυθμούς. Μέσα σε αυτήν την πραγματικότητα, συχνά, βιώνουμε την καθημερινότητα με αντίστοιχους ρυθμούς, δομούμε
Πώς βιώνουμε την ψυχολογική ροή;
Η μελέτη εξετάζει τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν βιώνουμε το αίσθημα της ροής.
Φανταστείτε ότι παίζετε ένα τόσο έντονο ηλεκτρονικό παιχνίδι και είστε τόσο αφοσιωμένοι που δεν καταλαβαίνετε τι συμβ
Η μαγεία της ποίησης και πώς μπορεί να απαλύνει τον πόνο
Τα ποιήματα είναι γεμάτα σύμβολα, ιστορίες και εκφράσεις που μπορούν να αγγίξουν την ανθρώπινη ψυχή. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο ισχυρά που ταιριάζουν με τα βάθη της ύπαρξής μας. Έτσι, διαβάζοντας
