Τα βήματα προς την ευτυχία
Ο Mahatma Gandhi είπε ότι «Ευτυχία είναι όταν αυτά που σκεφτόμαστε, αυτά που λέμε και αυτά που κάνουμε βρίσκονται σε αρμονία». Η ευτυχία δεν είναι ένας στόχος για να τον κατακτήσουμε, αλλά μια στάση ζ
Ευτυχία
Η ψυχική υγεία είναι ακόμη πιο σημαντική από όσο πιστεύουμε!
Σήμερα έχει έρθει στην επιφάνεια περισσότερο από ποτέ λόγω της πανδημίας και των διαδοχικών lockdown η σημασία της ψυχικής υγείας και η επίδρασή της στη σωματική μας υγεία. Υπάρχει μία λεπτή ισορροπία
Κυνηγώ, ανακαλύπτω, ή κατασκευάζω την ευτυχία;
Πολύπλοκο ερώτημα που απασχόλησε ανά τους αιώνες ερευνητές, φιλόσοφους, στοχαστές και απλούς ανθρώπους; Τι είναι η ευτυχία; Πως θα γίνουμε ευτυχισμένοι; Είναι ένας στόχος; Είναι προορισμός ή είναι το
Γιατί οι άνθρωποι άρχισαν να αγκαλιάζουν τις αγελάδες - Η νέα τάση ευεξίας που έχει γίνει μόδα
Μια νέα τάση ευεξίας που αρχίζει να αποκτά ολοένα και περισσότερους ακολούθους, είναι το αγκάλιασμα της αγελάδας, όσο κι αν ακούγεται περίεργο ή αστείο σε μερικούς.
Το αγκάλιασμα της αγελάδας, είνα
Θέλετε καλύτερη ψυχική υγεία; Βγείτε από τις οθόνες και μπείτε στη φύση
Ο λιγότερος χρόνος μπροστά στην οθόνη και ο περισσότερος χρόνος στη φύση συσχετίζονται με καλύτερη ψυχική υγεία σε παιδιά και εφήβους.
Ο επιπολασμός των ψυχικών ασθενειών σε παιδιά και εφήβους αυξά
Μαθήματα χειμωνιάτικης ευτυχίας
Οι "outdoorphins" - ενδορφίνες του έξω) - ευθυγραμμίζονται με την ψυχολογική έρευνα για τα οφέλη της επαφής με τη φύση, που δείχνει ότι ακόμα και μικρά διαστήματα έξω από το σπίτι μπορούν να βελτιώσου
Οι πέντε μύθοι για την ευτυχία
Όλοι πιστεύουμε στην ευτυχία, αλλά συχνά, οι πεποιθήσεις μας είναι ψευδείς. Η ευτυχία είναι μια έννοια που συχνά σχετίζεται με πολλές ψευδείς πεποιθήσεις. Παρακάτω, παρουσιάζονται μερικοί από τους πιο
Μα πού πήγε η Ευτυχία;
Πόσο ευτυχισμένοι είμαστε στην πραγματικότητα; Πόσο ικανοποιημένοι είμαστε από τη ζωή που έχουμε κατασκευάσει; Από όσα έχουμε φτιάξει και πετύχει; Πέρα από τα πράγματα τα οποία έρχονται απροσδόκητα στ
Οι σημερινοί νέοι δεν είναι τόσο αισιόδοξοι όσο πιστεύουμε
Οι νέοι σήμερα αρχίζουν να χάνουν την αισιοδοξία τους.
Υπάρχει μια κοινώς αποδεκτή αντίληψη ότι οι νέοι άνθρωποι είναι πιο αισιόδοξοι για το μέλλον από κάθε άλλη ηλικιακή ομάδα. Μπορεί να το έχετε
Η επίδραση του Αριστοτέλη στην εξέλιξη της Θετικής Ψυχολογίας
Σύμφωνα με τον Αριστοτέλη, τα δυνατά σημεία μας είναι οι πλευρές του χαρακτήρα μας που είναι έμφυτες και που μας δίνουν μια αίσθηση ευζωίας και ευτυχίας. Ωστόσο, δεν γεννιόμαστε όλοι μας με αυτά τα έμ
